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中秋.
国庆
中秋国庆放长假
“健康”不断假
为了让您顺利“避雷”
节沐日常见的“小差错”
更好地看管我方与家东说念主健康
小编特邀惠州市中心东说念主民病院
多学科团队 澳门银河体育
在沐日历间每天为您奉上
一份健康锦囊
不管您是出外嗨皮
皇冠盘口瀚希体育还是宅家休息
博彩群发领彩金王人请谨记查收哟！
沐日生涯民俗不免“堂堂皇皇”，更别提中秋国庆时辰还要马不解鞍参预各式九故十亲约聚，大闸蟹、月饼、小龙虾……天然逛吃逛吃很自得，关联词在胡吃海喝之下，很容易出现胃胀、腹痛、泻肚、便秘等情况。加上咫尺暑热未消，秋燥又至，更要认真退换饮食。奈何身手既享受可口又保捏健康呢？
日前，记者在虹口的各大菜场和生鲜超市内看到，麒麟西瓜、压砂西瓜仍然被摆放在水果售卖区比较醒目的位置，价格则较以往有了较大幅度的下降，压砂西瓜普遍不到两块钱一斤，吸引了不少市民选购，想要抓住夏天的尾巴。
对此澳门银河体育，惠州市中心东说念主民病院中医科挑升为巨匠转头了几个饮食小辅导：
tips
1.脾胃软弱的一又友（易泻肚、腹胀、腹痛、消化不良、胃口欠安者），提倡幸免进食生冷食品，寒凉食品也要少吃，提倡多吃淮山、莲子、芡实、薏米、南瓜这类易消化、有养分的主食；
2.秋季干燥，在吃了辛辣烧烤的食品后，不错喝银耳雪梨汤润燥补肺，要是肤浅有干咳的一又友不错加些蜂蜜水调味润肠，要是是有咳白皙色痰的一又友，就提倡多吃白萝卜。
3.要是大鱼大肉咱无法幸免，吃完之后又嗅觉肠胃不适，那不妨就试试山楂陈皮麦芽饮：用山楂、陈皮、麦芽各3克煮水代茶饮，可安妥加冰糖、蜜糖调味，也不错起到消食理气的作用。小孩也不错喝哦！
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惠州市中心东说念主民病院中医科简介
惠州市中心东说念主民病院中医科技艺力量淳朴，领有广东省名中医2东说念主，惠州市名中医7东说念主，中医学汲引5东说念主，主任中大夫9东说念主，副主任大夫12东说念主。多年来，科室充分施展中医性情，依托抽象性病院技艺上风，积极开展中医、中西医斡旋责任，摄取故国医学先进训诫，坚捏辨证与辨病相斡旋，为巨匠提供高效、优质的中医及中西医斡旋治愈工作。
（本文图片泉源千图网、秀米网）
新2体育网址皇冠客服飞机：@seo3687供稿：中医科 赵鑫宇、社会责任部 廖云慧
供图：社会责任部 张 凯
审核：曾怡婷
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校对：梁 乐
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